sağlıklı yaşam olarak etiketli yazılar
Zayıflama ilaçları intihara neden oluyor
22 Tem
Zayıflama ilaçları intihara neden oluyor
İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Farmakoloji ve Klinik Farmakoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeliha Yazıcı:
ZARARSIZ OLDUKLARINI İDDİA EDEN ÜRÜNLERDE ZARARLI KİMYASALLAR VAR
GÖRÜŞÜME göre zayıflama amaçlı kullanılan ilaç ve ilaç dışı ürünlerin hiçbiri masum değil. Piyasada Tarım ve Köyişleri Bakanlığı’nın izniyle ithal edilen ve
reçetesiz pazarlanan çok sayıda bitkisel kökenli zayıflama hapı var. Zararsız oldukları iddia edilen bu haplarda, bitkilerin içerdiği aktif maddelerin dışında
bazı kimyasallar da bulunuyor. Örneğin, kırmızıbiber hapında biberin kendisinin yanında, guarana, sinameki, funda yaprağı, mate yaprağı ve L-karnitin var. Lkarnitin içeren ilaçların, vücutta karnitin eksikliği oluştuğu zaman kullanılması gerekiyor. Oysa normal durumda alınan karnitin, tansiyon yüksekliğinden, kalpte ritim bozukluklarına, kansızlıktan, mide-bağırsak
hastalıklarına ve hatta felce kadar pek çok soruna neden olabiliyor.
Bu yazının devamını okuyun »
30 Saniyede İştahınızı Kesin
22 Haz
Günlük hayatınızda bu dakikalar sağlıklı bir yaşam sürmeniz için size yardımcı oluyor.
30 saniyede iştahınızı kesin
Yemeklerinizde kırmızı ve yeşil biberi bolca kullanmaya özen gösterin fakat aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Siz yemeğinizi yavaş yavaş yerken biberle lezzetlendirdiğiniz yemekler beyninize hızla tozluk sinyalleri iletmeye başlayacak ve böylece size daha az yemek yemeye itecek.
5 dakika japonlar gibi öğlen uyuyun
Hem ruhunuzu, hem de vücudunuzu canlı tutacak,sizi stressten uzaklaştıracak ve keyif verecek bir yöntemdir öğlen uykusu.. Üstelik kilonuzu korumanıza da yardımcı olur. Çünkü uyku, yağ yakmayı sağlayan ve açlığı kontrol altına alan hormonları düzenleyici niteliktedir. Japonların bunda usta olduklarını incecik vücutlarından anlayabilriz. En iyisi öğle yemeğinden sonra en az beş dakika kadar uyumaktır.
Bu yazının devamını okuyun »
Kolesterole karşı 3 kabuklu…
2 Haz
Badem, fındık ve cevizin kolesterol oranının düşmesine katkı sağladığı bildirildi.
WASHINGTON – Archives of Internal Medicine adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, içeriğinde bitkisel protein, mineraller, çinko, kalsiyum, vitamin, antioksidan ve magnezyum bulunan kabuklu 3 kuru yemiş insan sağlığı için son derece faydalı.
Fındık, ceviz ve badem gibi kuru yemişler vücutta yağ alımını artırıyor. Ancak araştırmaya göre, bu yağlar diğer yağlardan farklı olduğundan kolesterol içermiyor ve vücuttaki kolesterolün düşmesine de katkı sağlıyor.
Bu yazının devamını okuyun »
Yemekten sonra dişlerinizi fırçalamayın
3 Nis
Sağlık Haberleri için Sitemize Yorumlarınızı Birakabilirsiniz.
Sitemize Uye olarak Sağlık Haberlerini Daha Yakından Takipedebilirsiniz.
21. yüzyıl yaşam tarzı, diş minesinin aşınması anlamına gelen “asit erozyonuna” sebep oluyor. Uzmanlar, modern beslenme alışkanlıklarının bir parçası olarak tüketilen bazı yiyecek ve içeceklerin yüksek düzeyde asit içerdiğini, bu nedenle de dişlerde geri dönülmez hasarlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
Bu yazının devamını okuyun »
Fiziğimi Nasıl Dengeli Tutarım
19 Mar
Bayanların En çok Dikkat Ettiği Tek Bir nokta Fiziklerini Dengeli ve Güzel Tutmaktir Topmadel de Doğumdan Sonra Eski Fiziğine Nasıl Kavuştuğunu Sizlerle Paylaştı.
Bayanların En çok Dert Ettiği Kilo alma olaydır.
Doğum yapan topmodel eski formuna nasıl kavuştuğunu anlattı
Geçtiğimiz aralık ayında doğum yapan topmodel Gisele Bündchen, eski formuna nasıl kavuştuğunu Vogue Dergisi’ne anlattı.
- Model, kaslı bir vücudu olduğu için, formunun fazla bozulmadığını ve doğum yapmadan 2 hafta öncesine kadar ve sonrasında kung fu egzersizlerine devam ettiğini söyledi.
- Bündchen, “İnsanlar hamile kaldığında midelerine çöp kovası muamelesi yapıyor, kontrolsüzce her şeyi yiyorlar. Ben hamileliğim boyunca sağlıklı beslenerek sadece 13 kilo aldım” diye konuştu. Hamileliğinde sporu hiç bırakmayan model, gününü spor salonlarında geçirmeye başladı.
Zayıflamanın sırrı çözüldü
17 Mar
İngiltere’de bilim adamları, yemekten önce meyvenin daha az yemeye yardımcı olup olmadığını ve zayıflamak için meyvenin hangi şekilde yenmesi gerektiğine yanıt aradı.
Araştırmaya, rejim yapmayan ve sağlıklı üniversite öğrencileri katıldı. Gençlere, 5 hafta boyunca kahvaltıdan 3 saat sonraki öğle yemeğinden 15 dakika önce kabuğu soyulmuş elma, elma kompostosu ya da posalı ya da posasız elma suyu verildi.
Bu yazının devamını okuyun »
Son Yorumlar